Что такое фридайвинг?
«Ныряют не для того чтобы посмотреть —
что там в глубине, а для того чтобы
заглянуть глубоко в себя, встретиться
с собой один на один»
Умберто Пелизари
Фри-дайвинг — Free diving — погружение без акваланга на задержке дыхания.
Если дословно перевести слово «Free diving» то получается — свободное погружение.
Погружение в воду, где завораживающий растительный и животный мир.
Погружение в тишину и спокойствие. Спорить не будем, что мечта любого любого человека — убежать от суеты.
Погружение за радостью, когда для счастья, оказывается, нужно только вдохнуть, и с особой остротой ощущаешь вкус к жизни.
Погружение в себя. Потому что это помогает познать самого себя: свое тело, свои возможности и раскрыться (обнаружить в себе, что-то новое даже для тебя самого).
Свободное это наверно самое главное. Состояние — Парения как в открытом космосе.
Мы все мечтаем летать. Так лети!
Плавание без тяжелого оборудования: только ласты и маска. Продолжительность нырка зависит от времени задержки дыхания. Даже у нетренированного пловца этот длится около 1 минуты, а занимаясь, вы сможете задерживать дыхание до 5 и более минут.
Во фридайвинге очень важна стратегия ныряния — нужно точно представлять, сколько времени уйдет на погружение и всплытие, нужно уметь правильно рассчитывать свои силы и контролировать самочувствие и дыхание.
Об открытии в своем организме резервов (неужели я могу?). О мышечной радости, когда тело ликует.
Хочу еще полезных советов про всякие интересности!
